(к чему мы придём в выздоровлении)
- Мы выходим из изоляции и не испытываем неоправданного страха перед людьми, даже людьми, имеющими власть.
- Наше представление о себе не зависит от мнений других людей.
- Рассерженные люди не вызывают в нас автоматического страха, мы перестаём воспринимать критику как опасность.
- Мы не испытываем компульсивной потребности воссоздавать опыт покинутости.
- Мы больше не смотрим на жизнь с позиции жертвы, нас больше не привлекает эта роль в значимых отношениях.
- Мы в состоянии смотреть прямо на свои ошибки.
- Мы не чувствуем себя виноватыми, когда отстаиваем себя.
- Мы избегаем эмоциональной интоксикации и выбираем работающие отношения вместо обречённых на неудачу.
- Мы различаем любовь и жалость, и думаем, что спасать человека, к которому испытываешь жалость, – не значит любить его.
- Мы перестаём отрицать своё травмированное детство, возвращаем себе способность чувствовать и выражать эмоции.
- Мы прекращаем осуждать и оценивать других и обнаруживаем чувство собственного достоинства.
- Мы укрепляем свою самостоятельность и не боимся покинутости. Мы обретаем взаимозависимые отношения здоровых людей, отказываясь от неравных отношений с эмоционально недоступными личностями.
- Мы замечаем, признаём черты алкоголизма и параалкоголизма, которые усвоили в детстве, и отказываемся от них.
- Мы действуем, а не реагируем.