Здравствуйте. Меня зовут ____. Добро пожаловать на собрание Взрослых детей алкоголиков в Zoom в 10:30.
ВДА – это духовная программа, поддерживающая людей, выросших с семейной дисфункцией. Этот опыт повлиял на нас в прошлом и продолжает оказывать влияние в настоящем. На наших собраниях могут быть участники из семей, где присутствовал алкоголь или наркотики, но это не является обязательным условием. Люди, пережившие насилие, пренебрежение или нездоровое поведение – также наши члены.
Цель ВДА: принять и поддержать новичков в преодолении отрицания, помочь страдающим от потери чувства безопасности, веры и любви в раннем детстве и обучить навыкам бережного отношения к себе, с юмором, любовью и уважением.
ВДА создаёт безопасную, свободную от оценок обстановку, где вы сможете оплакать (погоревать о своём детстве) своё детство и произвести честную инвентаризацию себя и своих семей. Отождествляя себя с чертами из Списка характерных особенностей (Проблемой), мы день за днём учимся применять Решение.
Прошу присоединиться ко мне в минуте молчания, после которой будет молитва о душевном покое.
Боже,
Дай мне разум и душевный покой
Принять людей, которых я не в силах изменить,
Мужество изменить того, кого могу,
И мудрость понять, что этот человек – я сам(а).
Есть ли желающие прочесть «Проблему» со стр. 589 в БКК?
Есть ли желающие прочесть «Решение» со стр. 590 в БКК?
Есть ли желающие прочесть 12 шагов Тони А. Их нет в Красной книге, но у нас есть копии для тех, кому интересно.
- Мы признали свое бессилие перед последствиями жизни в алкогольной среде, которые сделали нашу жизнь неуправляемой.
- Мы поверили, что Сила, более могущественная чем мы, может привести нас к ясности.
- Мы приняли решение практиковать любовь к себе и верить в нашу Высшую Силу, как мы ее понимаем.
- Мы произвели тщательный и лишенный обвинений анализ наших родителей, потому что, в сущности, мы стали ими.
- Мы признали перед нашей Высшей Силой, перед самим собой и другим человеком истинную природу нашей детской покинутости.
- Мы были полностью готовы начать процесс исцеления с помощью нашей Высшей Силы.
- Мы смиренно просили нашу Высшую силу помочь нам с процессом нашего исцеления.
- Мы обрели желание открыть себя к принятию безусловной любви нашей Высшей Силы.
- Мы обрели желание принять нашу собственную безусловную любовь, понимая, что наша Высшая Сила любит нас безусловно.
- Мы продолжали делать самоанализ, любить и одобрять себя.
- Мы стремились путём молитвы и медитации улучшить наш сознательный контакт с нашей Высшей Силой, молясь только о знании её воли для нас и силе для её исполнения.
- Мы обрели духовное пробуждение в результате выполнения этих шагов, и продолжаем любить себя и практиковать эти принципы во всех наших делах.
Возможно, прочитанные тексты вызывают у вас отклик, даже если в вашей семье не было алкоголизма или других зависимостей. Так бывает, ведь дисфункциональной семья может стать и, не имея явных зависимостей.
Участвуют ли в звонке новички, пришедшие на своё первое собрание ВДА? Если есть, представьтесь, пожалуйста, по имени, чтобы могли вас поприветствовать и познакомиться.
После собрания некоторые участники останутся, чтобы ответить на любые ваши вопросы. Мы рады, что вы все здесь. Приходите снова.
Давайте теперь представимся по кругу в нашей виртуальной комнате, называя свои имена. Меня зовут…
Давайте поаплодируем друг другу за то, что собрались здесь сегодня.
Программа ВДА не лёгкая, но, если вы сможете посетить шесть собраний подряд и справитесь с тем, что будет происходить с вами, вы постепенно начнёте выходить из отрицания. Это даст вам свободу от прошлого. Вы и ваша жизнь изменитесь.
Поначалу многие из нас не видят или отказываются принимать тот факт, что некоторые наши отношения и поведенческие шаблоны сформировались в результате воспитания в алкогольной или другой дисфункциональной семье. В свои взрослые отношения мы привносим всё, чему научились в детстве, – постоянное сомнение в себе и страх. Посетив шесть собраний подряд и регулярно посещая их в дальнейшем, мы приходим к осознанию своей Истинной Личности и начинаем действовать в соответствии с ней.
Кто-нибудь может прочесть сегодняшнюю медитацию из ежедневника «Укрепляя моё выздоровление»? Его можно найти… Спасибо.
На сегодняшнем собрании мы изучаем Красную книгу. Начнём чтение с места, на котором остановились (см. журнал). Будем читать в течение 10 минут. По окончании чтения приступим к высказываниям. Призываем каждого участника открыто высказываться о своём опыте в рамках отведённого времени. Это безопасное место, где мы можем делиться своим взрослым опытом и детскими воспоминаниями, не опасаясь осуждения. Чтобы дать каждому из присутствующих возможность высказаться во время собрания, мы просим участников ограничить время высказывания тремя минутами. Есть ли доброволец побыть нашим духовным хранителем времени? Спасибо. Духовный хранитель времени сообщит, когда останется 1 минута (сказав: «1 минута») и когда закончатся 3 минуты, сказав: «Время». Пожалуйста, обращайте внимание на хранителя времени.
Кто желает начать чтение? Вы можете прочитать несколько абзацев и сказать «Передаю», когда закончите.
10 минут чтения
Чтение закончилось
Один из друзей теперь зачитает напоминание о перекрёстных высказываниях, анонимности и приведении других в порядок.
Анонимность, перекрёстные высказывания, «приведение в порядок»
Всё, что вы услышали на собрании, должно здесь и остаться. Мы не пересказываем чужие истории и опыт другим людям. Пожалуйста, уважайте анонимность тех, кто поделился сегодня с нами.
Мы не допускаем «перекрёстных высказываний» во время высказываний. Это значит, что мы не перебиваем, не ссылаемся на выступления других людей и не комментируем то, что было сказано здесь. Мы не вмешиваемся в рассказ, потому что взрослые дети выросли в семьях, где их чувства и восприятие считались неправильными или неполноценными. Мы не комментируем слова других людей, потому что сказанное ими является их правдой. Мы стараемся не давать советов, а брать всё большую ответственность за собственную жизнь.
На собрании ВДА мы не прикасаемся, не обнимаем и не пытаемся успокоить других, если они испытывают сильные эмоции. Если кто-либо из участников начинает плакать, мы даём этому человеку возможность прожить свои чувства и не вмешиваемся.
Прикосновение к другим людям или объятия связаны с понятием «приводить в порядок». В детстве мы пытались «привести в порядок» своих родителей или контролировать их своим поведением. В ВДА мы учимся заботиться о себе. Мы поддерживаем других людей, принимая и слушая их. Мы позволяем им проживать свои чувства в спокойной атмосфере.
Теперь приступаем к высказываниям. Пожалуйста, не высказывайтесь по второму кругу, если не все участники имели возможность говорить.
Останавливаем в 11:50.
(Если позволяет время) Есть ли у кого-то непреодолимое желание высказаться? Время высказываний закончилось (наше собрание подошло к концу).
Спасибо вам, что были с нами, приходите сюда ещё. Если вам не удалось высказаться сегодня, пожалуйста, поговорите с кем-то после собрания, если это необходимо.
Пришло время для Седьмой Традиции, которая гласит: «Каждой группе ВДА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне». Предлагаем вам подумать над покупкой литературы ВДА либо сделать пожертвование на shop.adultchildren.org или поддержать группу или интергуппу через venmo or paypal.
Может кто-нибудь прочитать традицию месяца и 12-ю традицию?
Есть ли у кого-то объявления, касающиеся нашего сообщества?
Пришло время зачитать Обещания.
- Мы откроем свою истинную личность, любя и принимая себя.
- Наше самоуважение будет расти по мере того, как мы станем ежедневно одобрять себя.
- Нас покинут потребность угодничать и страх перед людьми, имеющими власть.
- В нас окрепнет способность строить и развивать близкие отношения.
- Когда мы преодолеем чувство покинутости, нас станет привлекать сила духа и характера, и мы будем более терпимо относиться к человеческим слабостям.
- Мы обретём чувства стабильности, покоя и финансовой защищенности.
- Мы научимся играть, веселиться и радоваться жизни.
- Мы научимся любить людей, способных к любви и ответственности за себя.
- Нам станет легче устанавливать здоровые границы.
- Мы интуитивно будем принимать более здравые решения и перестанем бояться успехов и неудач.
- Наша группа ВДА поможет нам шаг за шагом освободиться от дисфункционального поведения.
- С помощью своей Высшей Силы мы постепенно научимся ожидать самого лучшего и получать его.
После собрания новички смогут задать вопросы.
Давайте закроем собрание молитвой об умиротворении.
Боже,
Дай мне разум и душевный покой
Принять людей, которых я не в силах изменить,
Мужество изменить того, кого могу,
И мудрость понять, что этот человек – я сам(а).
Возвращайтесь. Программа работает!
| Дата | На каком месте БКК остановились в прошлый раз | Сумма по 7 традиции |